Home Älska sig själv Är ditt liv en återspegling av ditt värde?

Är ditt liv en återspegling av ditt värde?

by Charlotta
  • Jag lever ett tråkigt liv för att jag inte är värd mer.
  • Jag stannar i min dåliga relation för att jag inte är värd något bättre.
  • Jag har ett otillfredsställande jobb för att jag inte är värd mer.
  • Jag saknar vänner för att jag inte är värd att vara vän med.
  • Jag lever ensam för att jag inte är värd att älskas.
  • Jag är olycklig för att jag inte är värd att vara lycklig.
  • Mitt liv suger men jag är inte värd mer så det är lika bra att jag vänjer mig.

Känner du igen några av de här tankarna? Är det tankar som finns hos dig, som gror och växer och som påverkar vem du är, hur du lever och hur du mår?

Jag vet att detta är en verklighet som är självklar för många, att leva ett liv man är långt ifrån nöjd med men att inte försöka ändra på det eftersom man utgår från att man inte är värd bättre. Intellektuellt sett vet jag att det är vanliga tankar och ändå har jag så svårt att känslomässigt förstå det eftersom det för mig är så fullständigt orimligt att jag inte ens kan föreställa mig det.

För mig är det alldeles självklart och i det närmaste en naturlag att alla är värda det bästa och precis det de innerst inne vill ha och behöver, bara genom att existera och vara den person de är. Alla förtjänar att vara lyckliga, att må bra, att vara älskade, att känna sig uppskattade och betydelsefulla, och om livet inte återspeglar det så handlar det inte om att man inte är värd det, utan bara om att man fortfarande är inne i processen att ta sig dit.

Det du saknar ska ses som utvecklingsmöjligheter, inte som en bedömning av ditt värde. Ditt värde är alltid högt oavsett var i din utveckling du befinner dig. Du är alltid värd det bästa, det du vill ha och det du behöver, men det betyder inte att det kommer flygande till dig utan ansträning utan det är troligare att du behöver jobba för nå dit, men du är alltid värd det. På detta ska du aldrig tvivla!

/Charlotta

10 comments

Nettan 14 juni, 2015 - 14:53

Allt detta stämde bra in på hur jag känner. Men hur ska man tycka att man är värd någonting när den man älskar mest lämnar en?? Då är man ju inte värd någonting för den personen och då är det svårt att själv känna att man är värd någonting.

Reply
Coachen 14 juni, 2015 - 15:04

Hej Nettan!
Ditt värde bestäms inte av vad andra gör eller inte gör mot dig, ditt värde är konstant oavsett vad som händer i livet. Istället för att fokusera på hur du reagerar på vad andra gör så fokusera på den person du är innerst inne. Läs gärna inlägget om hur mycket annat mer än kärlek som är involverat i en lyckad relation.
/C

Reply
Anette 14 juni, 2015 - 15:55

Jag tycker att mitt värde bestäms av vad folk gör mot mig. Om en kille lämnar mig så är jag inte värd någonting för honom. Och om han dessutom skaffar en ny direkt så har inte vårt förhållande eller jag haft något värde för honom, och då kan jag inte känna mig värd något heller. Då känns det som att det inte finns något värde hos mig.

Reply
Coachen 14 juni, 2015 - 16:05

Det är just den synen på dig själv (och på andra) som gör dig oerhört sårbar och får dig att må dåligt. Det är en skev världsbild som inte överensstämmer med verkligheten. Fråga dig själv var den kommer från, vem som har lärt dig att det är så och var den personen hade fått sin syn på livet och andra människor från.

Detta är ett exempel på vad jag brukar kalla för en falsk sanning, något som man (ofta tidigt i livet) har lärt sig och som har etablerat sig som en sanning trots att det egentligen bara är någons påhitt och egna idéer. Genom att avslöja falska sanningar som det de egentligen är – lögner – så kan man omvärdera situationen och skapa nya regler att leva efter.

/C

Reply
Nettan 14 juni, 2015 - 17:22

Det är jag som har fått det från mig själv.
Så isåfall är det mitt ”påhitt”
För om någon inte vill vara med mig så måste det ju bero på mig och att jag inte är värd den personen.
Att min kärlek inte betyder något.

Reply
Coachen 14 juni, 2015 - 18:33

Läste du detta inlägget?
/C

Reply
Nettan 14 juni, 2015 - 19:00

Han lämnade mig för att hans känslor hade försvunnit pga mig. Att jag hade gjort det jag gjorde. jag anser fortfarande att mitt värde inte är värt något eftersom han valde att lämna mig.

Reply
Coachen 14 juni, 2015 - 19:07

Anette, det är självklart din rättighet att uppleva precis vilka känslor som helst, och även ditt fria val att tolka de känslorna hur du vill. Om den inställning du har hjälper dig framåt och får dig att må bra så ska du naturligtvis fortsätta som du gör.
/C

Reply
Nettan 16 juni, 2015 - 20:23

Nej det hjälper inte mig

Coachen 16 juni, 2015 - 21:13

Då kanske det är dags att börja försöka tänka i nya banor?
/C

Leave a Comment

Powered by Calculate Your BMI