Home Ångest/rädsla/oro Har du hälsoångest?

Har du hälsoångest?

by Charlotta

Ångest kan visa sig på många olika sätt. Ibland lägger den sig som en blöt filt över hela livet utan några synbara konturer som skulle kunna avslöja ursprunget, och ibland finns det en tydlig och välkänd orsak till varför den slår till.

Oavsett vilket bör man alltid börja med att se över den fysiska hälsan för att utesluta att det finns rent kroppsliga orsaker till ångesten, vilket faktiskt är det vanligaste enligt min erfarenhet. Här är ett inlägg om ångest där jag länkar till en videoserie jag gjort om olika tänkbara orsaker till ångest och hur man kan hitta dem och läka ut dem.

Hälsoångest är en väldigt specifik typ av ångest där det som framkallar ångestkänslorna är rädslan för att bli sjuk och kanske till och med dö. Ofta börjar hälsoångest med att man oroar sig för riktigt svåra och potentiellt dödliga sjukdomar men med tiden breddas den lätt till att omfatta alla former av sjukdomar och ohälsa.

Allt från en nysning till ett nytt märke i huden eller en diffus känsla i kroppen kan orsaka en oro och rädsla som snabbt slår över i ren ångest. Rädslan som triggar ångesten är på samma gång både befogad och obefogad, för medan det finns en viss risk att bli allvarligt sjuk så är risken långt mindre än vad ångesten vill göra gällande och sällan direkt kopplad till alla de saker som triggar igång den.

Här behöver man jobba på två fronter, dels med mental träning för att hindra att tankarna springer iväg med en och förstärker rädslan när de egentligen borde jobba med att minska rädslan så den blir hanterbar. Och dels med att söka faktiska lösningar på den egentliga frågan; hur kan jag minimera risken att bli sjuk och om jag trots allt blir sjuk, hur ska jag då agera för att ha störst chans att bli frisk igen?

Att hindra tankarna från att löpa amok och förvärra situationen gör man genom att aktivit och medvetet sätta stopp för oönskade tankar och istället välja bättre tankar. Det är en förmåga som kan kännas svår till en början och som kräver övning för att man ska bli riktigt bra på den, men som är oerhört användbar i alla möjliga sammanhang. Här är ett inlägg om grundläggande tankekontroll.

Den kanske allra viktigaste komponeneten för att komma till rätta med hälsoångest anser jag dock vara kunskap om hälsa och sjukdomar och grundläggande förståelse för hur kroppen fungerar. Vad är det som gör att man utvecklar en sjukdom, var finns riskerna och vad kan man göra för att minska dem, samt vilka olika metoder finns det för att läka ut sjukdomar och inte bara lindra symptomen?

Ett vanligt orosmoment när man lider av hälsoångest är cancer som av många fortfarande uppfattas som en sjukdom som slår blint och utan förvarning, men i själva verket finns det mycket man kan göra för att väsentligt minska risken att drabbas. Samma sak gäller för de flesta andra sjukdomar, det finns en anledning till att de uppstår och när man känner till den anledningen så går den i allmänhet både att förebygga och läka ut.

Använder man sig av naturlig läkning finns det alltid meningsfulla och effektiva saker man kan göra själv, både för att undvika att bli sjuk och för att läka ut befintliga sjukdomar. Kroppen har en fantastisk förmåga att självläka om den bara får rätt förutsättningar och om man sätter sig in i orsakerna till varför man blir sjuk istället för att bara behandla symptomen så öppnar det helt andra möjligheter för läkning.

Ju mer man förstår desto tryggare blir man i känslan att man inte är utlämnad åt slumpen utan i själva verket har mycket mer kontroll än vad man tidigare trodde var möjligt. Den tryggheten är även till hjälp genom attraktionslagen eftersom man drar till sig upplevelser på samma frekvensnivå som man sänder ut. Frekvenserna för trygghet, välbefinnande och tillit är högre än de för oro, rädsla och ångest och därmed attraherar man lättare hälsa och välmående.

/Charlotta

5 comments

Ann-Sofi 23 juli, 2019 - 07:57

Mycket bra och intressant inlägg. Läser med intresse!
För mig tror jag att hälsoångesten ökar när jag ev har andra problem i mitt liv där jag på ett mer el mindre omedvetet plan tar på mig ett för stort ansvar, t ex nu när min gamla mor kanske behöver flytta till ett äldreboende.
Tycker jag ser ett mönster i mina tankar oavsett vad jag har ångest för.
Jag tycker också att Cancerfonden bedriver rena rama skräckpropagandan och jag mår enbart dåligt av all deras ”reklam”. Känns ibland som om jag hade en bomb inom mig som jag inte har en aning om när den ska detonera.
Så tack för dina länkar och för att du inger hopp om att man själv, iaf till viss mån, kan styra sitt liv!

Reply
Charlotta 23 juli, 2019 - 09:26

Väl bekomme Ann-Sofi! Den bomben du har inom dig kan du desarmera med egen kunskap, ju mer du själv vet desto lättare ser du igenom all den rädslo-propaganda som vi dagligen bombarderas med från olika håll. Att du beskriver att ångesten blir värre när du har flera problem får mig direkt att tänka att det är ett fysiskt problem. Kopplingen till att det blir värre under stress antyder att kroppen ständigt befinner sig i stress och då är den förväntade underliggande orsaken antingen en hormonobalans (binjurar-sköldkörtel-äggstockar) eller någon form av låggradig förgitfning.
/C

Reply
Ann-Sofi 1 augusti, 2019 - 07:31

Tack för ditt svar!
Låggradig förgiftning tänker jag att det är viktigt med en bra kost, men när det gäller hormonbalans är det kosttillskott som kanske kan styra upp det?
Undrar också hur du tänker kring mer kunskap kring cancer…..vågar inte riktigt goggla runt på nätet. Jag vet då inte vad som är sant eller falskt.
Ann-Sofi

Reply
Charlotta 1 augusti, 2019 - 09:47

Låggradig förgiftning är ofta en orsak till såväl hormonobalans som till många andra problem i kroppen. Målet är att hitta varifrån alla problem kommer, eliminera orsaken och sedan hjälpa kroppen att självläka. Känner man sig osäker är det bra att ta hjälp av en skicklig alternativterapeut som t ex en frkevensterapeut, Body Code-terapeut eller homeopat. Tänk på att alltid välja någon med mycket erfarenhet och gott renommé.

Nedanstående länklista ställde jag samman till en kvinna som drabbats av bröstcancer så många av länkarna har den inriktningen, men den mesta informationen är generell för all typ av cancer. Länkarna ger också bra utgångspunkt för att länka dig vidare och läsa mer då många av källorna erbjuder omfattande kunskap om både hur man undviker att drabbas av cancer och hur man läker ut en redan befintlig cancer.
/C

10 frågor att ställa till onkologen:
https://www.youtube.com/watch?v=zScMj14mUI8

Mat:
http://kurera.se/darfor-ska-du-ata-gurkmeja/
http://kurera.se/antiinflammatorisk-guldmjolk/ (Mjölken i det här receptet kan gärna bytas ut mot kokosmjölk.)
https://www.naturalnews.com/2018-01-04-stage-3-myeloma-cancer-eliminated-turmeric-supplement-british-medical-journal.html
http://theorganicbook.com/frozen-lemon-powerful-chemotherapy/
http://blogs.naturalnews.com/parsley-destroys-86-percent-lung-cancer-cells-effective-killing-breast-ovarian-pancreatic-prostate-colon-cancers/
http://isupportorganic.blogspot.se/2013/12/little-known-chinese-herb-iron-kill-98.html
http://www.greenmedinfo.com/blog/research-pineapple-enzyme-kills-cancer-without-killing-you
http://www.whydontyoutrythis.com/2013/07/ginger-destroys-cancer-more-effectively-than-death-linked-cancer-drugs.html
https://www.cancertutor.com/essiac/
https://thetruthaboutcancer.com/three-anti-cancer-health-benefits-of-green-tea/
https://www.youtube.com/watch?v=FKKSpvE1wxc

Frankincense och andra oljor:
http://www.healthy-holistic-living.com/essential-oils-stop-cancer-in-its-tracks.html
https://thetruthaboutcancer.com/frankincense-and-cancer/
http://www.newstarget.com/2016-07-20-frankincense-essential-oil-is-more-effective-at-destroying-cancer-cells-than-chemo.html
https://thetruthaboutcancer.com/essential-oils-for-cancer/?utm_source=SM-Facebook&utm_medium=fb&utm_term=essential-oils-for-cancer-magicomplex&utm_content=FB-essential-oils-for-cancer-magicomplex_10%252F30%252F2016&gl=582845014

Kosttillskott:
http://www.naturalhealth365.com/cancer-cell.html/
https://www.youtube.com/watch?v=rSHzWqrUJjg
http://www.breastcancerchoices.org/iodine.html
http://jeffreydachmd.com/iodine-treats-breast-cancer/
http://www.femalebalanceshop.com/flytande-jod-nascent-iodine?filter_name=jod
http://complete-health-and-happiness.com/clinical-trials-to-begin-dandelion-root-far-more-effective-in-fighting-cancer-cells-than-chemotherapy/
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2095610/Silver-bullet-cancer-Metal-kill-tumours-better-chemotherapy-fewer-effects.html#ixzz1lHgAfBIp
https://medicalxpress.com/news/2017-03-high-doses-vitamin-cancer-treatment.html

Hormonkunskap och allmän cancerkunskap:
http://hormoni.se/2014/07/kan-jag-anvanda-progesteronkram-tillsammans-med-ostrogen/ (Här behöver man bli medlem för att kunna läsa, men det innebär inga kostnader eller konstigheter utan man bara registrerar sig.)
http://www.thenhf.se/sanningar-om-brostcancer/
https://www.youtube.com/watch?v=YuFfHimQkfM
http://www.nyapolitiken.biz/medicin_o_halsa/enda-svaret-pa-cancer.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=DgbdNNfotwM
https://www.cancertutor.com/start-here/
http://www.healingcancernaturally.com/warburgcancer-cause-prevention.html
http://www.thenhf.se/blodmikroskopi-avslojar-orsaken-till-kroniska-sjukdomar-inklusive-cancersjukdomars-uppkomst/
https://svenska.yle.fi/artikel/2013/11/27/botar-cannabis-cancer

Alternativ till mammografi:
http://www.thenhf.se/gotzsche-basta-metoden-att-minska-antalet-kvinnor-som-far-brostcancer-ar-att-avsta-fran-mammografi/
http://lundborgkliniken.se/2016/5764/termografi/
http://thermografi.com

Böcker:
https://www.adlibris.com/se/bok/overlista-din-cancer-alternativa-icke-toxiska-behandlingar-som-fungerar-9789197971461
https://www.adlibris.com/se/bok/anticancer-ett-nytt-satt-att-leva-9789127130043
https://www.adlibris.com/se/bok/och-cancern-bara-forsvann-9789188729293

Reply
Ann-Sofi 1 augusti, 2019 - 10:37

Tack!

Lämna ett svar till Charlotta Cancel Reply

Powered by Calculate Your BMI