Det tycks bli allt vanligare att människor upplever att de har svårt att koncentrera sig. Allt oftare hör och läser jag kommentarer i förbifarten om att många tycker det är jobbigt med koncentrationen och väljer bort att läsa längre texter, undviker uppgifter som kräver fokus eller har svårt att få gjort saker som egentligen inte borde vara så svåra att bli klar med. Vi vet att ohälsan ökar lavinartat och för alla dem som är…
Det är svårt att veta hur man ska göra för att kunna fortsätta leva när människor man älskar dör. I det allra första skedet är ofta den fysiska saknaden som är den värsta, att sakna närvaron, kroppen och beröringen. Men också saknaden av allt den personen gjorde som nu någon annan måste göra, och inte minst allt det man brukade göra tillsammans. Efterhand som tiden går och man finner nya rutiner lägger sig den fysiska…
Hur fattar du beslut? Litar du på hjärnan eller hjärtat? Är det inlärda fakta, erfarenheter och logiska resonemang som ligger till grund för de val du gör, eller föredrar du att förlita dig på att den där odefinierbara magkänslan talar om vilket val som är rätt och fel? ”The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have created a society that honors the servant and has forgotten…
Att det fortfarande 2019 ska ligga ett skammens skimmer över psykisk ohälsa är inte bara beklagligt utan också väldigt märkligt. Varför är det så enkelt att säga att man har migrän eller dras med en dålig rygg, men så svårt att tala om att man är deprimerad eller lider av ångest. Varför skulle det vara mer acceptabelt att ha en känslig kropp än ett känsligt psyke? Det är ingen skam att må dåligt, inget tecken…
Vi är alla utrustade med den ultimata vägvisare, men medan den hos vissa är tydlig och stark är den hos andra svagare och svårare att urskilja. En del är mer vana vid att lyssna till den och följa den och för andra låter det otroligt att den överhuvutaget existerar. Det jag pratar om är den inre rösten, magkänslan, intuitionen, själsrösten, sitt högre jag eller vad man nu väljer att kalla den. Den inre rösten är något…