Nästan alla människor har saker de vill förändra. Det kan handla om hur man äter, hur man lever, hur man bor, vem man umgås med, hur vardagen ser ut, vad man äger eller hur ens ekonomiska situation ser ut. Men det kan också handla om den egna personen, som hur man agerar, hur man ser ut, vilken kompetens man har, vilka val man gör eller vilka tankar man tänker. Hur till synes perfekt liv man…
Jag skriver ofta om hur viktigt det är att lära sig att kontrollera sina tankar för att därmed påverka sina känslor och hur man uppfattar livet, men jag är samtidigt mycket medveten om att det är ett ämne som inte är jättepopulärt att läsa om. Många uppfattar mental träning som både svårt att ta till sig och svårt att genomföra och värjer sig därför mot det genom att helt enkelt låta bli att läsa. Varför…
Man måste ju tro det på man ser och hör, på det man faktiskt upplever. För hur skulle något man själv ser eller hör eller upplever kunna vara fel? Det är lätt att upptäcka en röd bil om du hela tiden tänker på röda bilar. Det är lätt att upptäcka en möjlighet om du hela tiden tänker på möjligheter. Det är lätt att upptäcka något att vara glad för om du hela tiden tänker på…
Det finns en föreställning om att det bästa och mest eftertraktade livet är ett liv som går att planera i detalj, som blir som man tänkt sig och som inte innehåller några större problem, besvikelser, sorger eller misstag. Ett liv som är utan obehagliga överraskningar och istället fullt av trevliga överraskningar som gör att man bara kan glädjas, njuta och ha det bra. Det finns en föreställning om att ett problemfritt och enkelt liv är…
Så här i början på sommaren skulle jag vilja påminna om några väldigt viktiga saker om vad som är och inte är var och ens ansvar och sak att ta hänsyn till under semestern. Vart grannen åker på sin semester är inte din sak. Hur många utflyktsmål arbetskamraterna prickar in under sin semester är inte din sak. Vilka festivaler och konserter kompisarna är på under sin semester är inte din sak. Hur många nöjesparker barnens…