Är du en bra människa? En god människa? Är du värd det bästa? Är du värd att må bra? Är du värd kärlek? Är du värd att respekteras? Är dina önskemål och behov värda att tillgodoses? Är du värdig allt du behöver för att må bra och vara lycklig? Kanske svarar du ja på några av frågorna medan någr av de andra känns för stora för att kunna svara ja på. Kanske svarar du ja…
Hur man formulerar det och i vilkas situationer man tänker det kan variera, men innehållet är sig likt från gång till gång och från person till person. Det handlar om nedsättande tankar om dig själv, tankar om att man inte duger som dmanu är, inte är bra nog och att man inte räcker till för det som ska göras eller den situation man befinner dig i. Efter hand blir den sortens tankar som ett mantra som blir så naturligt att…
Låt dagen i dag bli en dag när du uppskattar dig själv för precis allt det som verkligen är du, och när du först och främst står på din egen sida, står upp för dig själv och bejakar den person som är du. En dag när du tillåter din kraft att komma fram och stå stadig i all sin glans, oavsett vad andra tycker eller tänker om din kraftfullhet. En dag när du tillåter dig själv…
Tänk dig att du planterar ett träd, ett vackert men lite klent träd som behöver växa och utvecklas för att nå sin fulla storslagenhet. Föreställ dig nu att du är väldigt mån om ditt nyplanterade träd, att du vill att det ska stå stadigt fast i jorden och inte riskera välta eller knäckas vid första storm eller oväder. Du vill också att trädet ska växa sig så stort och ståtligt som möjligt, att det ska få en…
Osäkerhet är en känsla som finns hos alla även om inte alla visar det. I rimliga mängder är osäkerhet en tillgång eftersom den kan fungera som en drivkraft att utvecklas. Både osäkerhet och rädsla fungerar som fyrar i livet, de gör oss uppmärksamma på inom vilka områden vi behöver växa och utvecklas för att må bättre och kunna ha större glädje av livet. Men när osäkerheten får för stort utrymme kan den ha motsatt effekt, istället för…