Det finns ett talesätt som säger att ”No news is good news.”, och jag tror det är representativ för vilket förhållningssätt många människor har till förändringar. Nyheter innebär i allmänhet att något har förändrats och en förändring betyder att man måste ta ställning till något och förmodligen anpassa sig till det. Det spelar inte ens så stor roll om förändringen är positiv eller negativ, för bara det faktum att det är något som kommer att…
Vilka fem saker eller personer lägger du mest tankeenergi på? Gör en mental lista över de fem tankar som oftast finns i ditt medvetande så väntar jag så länge. Av de fem tankarna du listade, hur många är något som du inte gillar? Något som får dig att känna stress, olust, frustration eller på annat sätt obehag. Ungefär hälften kanske? Vi människor är funtade så att tankarna gärna går till det som skrämmer oss mest eller som…
Ibland kanske det kan kännas som att allt prat om personlig utveckling och mental träning bara är omöjliga krav som gör livet ännu svårare istället för att förenkla det. Så mycket man ska tänka på och komma ihåg, så mycket som kräver att man är medveten om allt man gör och tänker, och att man aktivt arbetar med att förändra mönster som man levt med i massor med år. Från att ha varit enkelt och kravlöst så blir…
Det kan låta som en icke-fråga, alla vet väl vad besvikelse är, det är när man inte får det man vill ha eller det man hade förväntat sig. Och så är det naturligtvis, men det finns även en annan dimension till besvikelser. Bevikelse blir lätt endimensionell, man accepterar den som om det inte går att göra något åt den eller förändra den. Och så väntar man på att den ska gå över av sig själv, gärna…
Redan som väldigt små får vi lära oss att vill man bli bra på något så måste man träna på det, och vill man bli riktigt bra så måste man träna både mycket och ofta. Detta resonemang är en självklarhet i vissa sammanhang. Fotbollsvirtuosen Zlatan har berättat att han i princip växte upp med en fotboll klistrad vid fötterna, hur han hade bollen med sig överallt och ständigt kickade och trixade med den. Att musiker spelar på sina…