Professor Allen Frances som var med att ta fram diagnoskriterierna inom psykiatrin anser att psykisk sjukdom numera överdiagnoseras, jag berättar varför jag håller med honom och varför man inte ska tänka för mycket på sig själv. Här är artikeln om Allen Frances. /Charlotta
Att ta sitt eget liv kan under vissa omständigheter kännas som en rimlig utväg, eller som den enda utvägen, i alla fall om man bär allt det jobbiga inom sig. När man börjar prata om de svåra känslorna med någon annan så visar det sig att det finns andra, mycket bättre lösningar. /Charlotta
Våren är en härlig tid för de flesta men för en del är det tvärtom den jobbigaste tiden på året. Den här videon handlar om hur man kan se på det och hur man kan göra det lite mindre jobbigt. /Charlotta
Det du tänker mycket på påverkar hur du mår. Om tankarna går inåt uppmuntras vissa känslor och går de utåt uppmuntras andra känslor. Är du medveten om hur dina tankar påverkar hur du mår? /Charlotta
För ett tag sedan var det någon i kommentarsfältet som framförde en önskan om att jag ska börja podda. Tanken finns där men för närvarande är det inget som jag planerar för. Jag är svag för det skrivna ordet och på det viset passar bloggformatet mig utmärkt. YouTube-filmerna är ett komplement som jag tror till stor del tilltalar en något yngre publik, och som ger mig en möjlighet att prova på ett annat sätt att…