Det är inte utan sorg jag konstaterar att ämnen i sociala medier som berör ångest, oro och depression är bland dem som får allra mest uppmärksamhet. Sorgen beror så klar på att intresset är ett tecken på att väldigt många människor lider av dessa problem utan att finna tillfredsställande lösningar. Det som det pratas mycket om är hur bra det är att tabun kring psykisk ohälsa minskar och att fler och fler vågar berätta att…
Professor Allen Frances som var med att ta fram diagnoskriterierna inom psykiatrin anser att psykisk sjukdom numera överdiagnoseras, jag berättar varför jag håller med honom och varför man inte ska tänka för mycket på sig själv. Här är artikeln om Allen Frances. /Charlotta
Att ta sitt eget liv kan under vissa omständigheter kännas som en rimlig utväg, eller som den enda utvägen, i alla fall om man bär allt det jobbiga inom sig. När man börjar prata om de svåra känslorna med någon annan så visar det sig att det finns andra, mycket bättre lösningar. /Charlotta
Våren är en härlig tid för de flesta men för en del är det tvärtom den jobbigaste tiden på året. Den här videon handlar om hur man kan se på det och hur man kan göra det lite mindre jobbigt. /Charlotta
Det du tänker mycket på påverkar hur du mår. Om tankarna går inåt uppmuntras vissa känslor och går de utåt uppmuntras andra känslor. Är du medveten om hur dina tankar påverkar hur du mår? /Charlotta