Home Inspiration/medvetenhet Ett enkelt sätt att förändra sin upplevelse

Ett enkelt sätt att förändra sin upplevelse

by Charlotta

Ofta krävs det inte mycket för att en situation ska uppfattas helt annorlunda. Det kan vara så enkelt som att man lyfter blicken och ser det stora perspektivet istället för att grotta ner sig i detaljerna.

Att gå från ett detaljperspektiv till ett helhetsperspektiv, i både tid och rum, gör att det man betraktar får inte bara ett annat utseende utan allt som oftast också en annan innebörd.

När man tar in hela bilden istället för bara en del, och tar in ett större tidsperspektiv istället för bara här och nu kan det som först verkade hopplös komplicerat och utan möjlighet till lösning, visa sig vara mycket mindre betydelsefullt än man trodde, och alltså behöver ingen lösning hittas.

Många gånger fokuserar vi människor på fel del av problemet, det faller sig naturligt för oss att försöka förändra den faktiska verkligheten om den är skrämmande, ogynnsam eller bara allmänt dålig, förändra den med våld om så krävs.

Som de flesta vet låter detta inte alltid sig göras. Uppgiften blir då omöjlig att utföra men vi försöker om och om igen för att vi så desperat gärna vill bli av med obehaget vi känner inför det dåliga, och för att vi inte ser någon annan möjlighet.

Om verkligheten inte går att rubba finns det en annan väg att gå, att förändra hur man förhåller sig till verkligheten. Att ändra perspektiv på det man betraktar, förpacka det på ett annat sätt, presentera det i en annan kostym så att det blir lättare att acceptera.

Ett sätt att göra detta är att lyfta blicken från detaljerna och istället fokusera på den större bilden och på den längre tiden. Situationer som känns omöjliga att orka med kan med ett annat perspektiv uppfattas betydligt lindrigare.

Men, säger då någon, det är ju att lura sig själv, det är ju verkligheten som är det rätta, det sanna! Och då undrar jag, är det verkligen det? Är det vi kallar verklighet en objektiv realitet utan påverkan från dem som lever den? Utan påverkan från individens egna erfarenheter, förutsättningar, begränsning, drömmar och mål?

Eller handlar egentligen allting om vår upplevelse av verkligheten snarare än om verkligheten själv? Kanske är svaret på den frågan inte ens viktigt. Kanske räcker det med att ha möjligheten att förändra sin upplevelse så att situationen man ställts inför känns mindre besvärlig.

/Charlotta

3 comments

Annica 14 december, 2017 - 17:29

Så klokt tänkt❤❤❤
Ibland är det lättare sagt än gjort att lyfta blicken
och att försöka sätta händelser,känslor och allt man möter i livet i ett större perspektiv.
Kan man träna sig i att göra det kan livet bli lite lättare att leva och hantera.
Mig har det hjälpt mycket att tänka så här kring nuet och ett nu som många gånger känns smärtsamt och ovisst.
Kan jag ta mig ifrån situationen?
Kan jag stanna kvar och försöka förändra den?
Kan jag stanna kvar och acceptera att det är som det är?
Många gånger är det så att jag måste stanna kvar och acceptera det läge som är just nu.
I accepterandet hände saker i mig själv.
Jag känner ett enormt lugn och en harmoni i mig själv.
Någon slags trygghet som jag alltid har haft i mig själv men inte fått fatt i.
I tystnaden och lugnet utan brus av tankar och ett ego som är rädd för att misslyckas och ha kontroll
finns en harmoni.
En harmoni som är i samklang med hela universum.
Har känt mig så himla lycklig över att ha hittat mig själv igen efter många år.
Vad är egentligen verkligt eller en illusion?
Det mesta är ju egentligen något annat än det våra
fysiska ögon kan uppfatta.
Björn Ranelid skrev i sin adventskalender med tänkvärda och kloka texter följande:

” Människans hjärna väger mellan 1300 och 1400 gram.
Den har fått nobelpris i fysik, kemi, medicin och litteratur.Den här skrivit böcker och skapat alla filmer och byggt alla hus,bilar och datorer.
Människans hjärna är en gåva som inte kan köpas för pengar och den kommer inte med jultomten.
Nu pumpar hjärtat syrerikt blod till din hjärna,utan att du tänker på det.Människan går långt för att upptäcka ett mirakel och glömmer bort att det
finns inom henne.
Vi föds med ett universum inom oss som ingen naturvetenskap kan ersätta och förklara”.

Jag tycker det var en så vacker text.
Jag blev alldeles rörd av den.
God Jul och Gott Nytt År.
❤❤❤
Kram från
Annica

Reply
Charlotta 14 december, 2017 - 18:21

Tack för att du delar med dig Annica, och tack för Ranelids vackra text. God Jul och Gott Nytt År till dig också! ❤️
/C

Reply
J 15 december, 2017 - 00:26

Väldigt vacker text av Ranelid! Merci beaucoup

Reply

Leave a Comment

Powered by Calculate Your BMI