Home Mental träning Två metoder för att sluta älta

Två metoder för att sluta älta

by Charlotta

Det där med att älta är ett ständigt problem för många, man vill inte men man gör det ändå. Här ger jag tips på två konkreta metoder för att bryta ältandet en gång för alla. Ibland kan man behöva upprepa metoderna några gånger innan man verkligen kan släppa det, så ge inte upp för snabbt om resultaten inte blir så bra som du hoppats.


/Charlotta

9 comments

Johanna 22 oktober, 2016 - 13:51

Jättebra tips att känna känslorna bakom! Jag tycker det fungerar när jag tänker på mitt ex..det kan komma perioder då jag försöker tänka mig till rätta, men det är ändlöst! Och analysera, tycka det är orättvist, tycka han är en skit eller världens bästa 😎
Jag är ju egentligen ledsen fortfarande och då får jag vara det, sen går livet vidare och det går perioder då jag inte tänker på honom alls. 🙂
Jag har tilltro till att jag kommer bli kär och genuint intresserad av någon igen och jag tänker inte ha någon bara för att eller i skuggan av honom utan någon som är världens bästa för just mig och som tycker det samma om mig 😀 *hopplös romantiker*

Reply
Charlotta 22 oktober, 2016 - 14:01

Tack för att du delar med dig Johanna, jag tycker det låter som en väldigt klok väg du väljer.
/C

Reply
Yvonne 23 oktober, 2016 - 10:56

Hej,
Jag uppskattar dina inlägg, både skrivna och inspelade mycket. Ser fram mot att läsa ett nytt så fort du lägger ut ett. Funderar i perioder på hur livet är och blev, särskilt relationer som upphörde. Är inte alls lika kategorisk i mina åsikter längre, har insett att nästan inget är helt svart eller vitt.
Yvonne

Reply
Charlotta 23 oktober, 2016 - 11:28

Tack för dina värmande ord Yvonne, och välkommen hit! Det där med gråskalan ser jag som ett mått på utveckling, desto mer medveten man blir om både sig själv och omvärlden desto mer upphör saker och ting att vara svart eller vitt och flyter istället ihop till en intrikat mosaik av vackra och intressanta gråskalor. 🙂
/C

Reply
Johanna 22 oktober, 2016 - 14:03

Tack 🙂

Reply
H 22 oktober, 2016 - 16:33

Hej Charlotta Tack för länken om andlighet du gav 🙂

Reply
Charlotta 23 oktober, 2016 - 11:30

Väl bekomme H! 🙂

Reply
Cajsan 22 oktober, 2016 - 18:07

Tack Charlotta för nya verktyg! Du förmedlar perspektiv på saker och ting på ett så klart sätt. Jag föredrar egentligen det skrivna ordets form framför att lyssna eftersom man då lätt kan läsa om vissa rader för fortsatt reflektion. Uppskattar ändå/oxå att lyssna på dig men för min del är det då bra om det inte är för långa inslag eftersom jag då har en tendens att tappa fokus (dagens 7 min var helt OK). Min inputkanal är som du säkert redan gissat visuell, och där är vi alla olika. Därför är det ju jättebra med både det skrivna och att man kan lyssna. Tack för att du delar med dig till oss!

Reply
Charlotta 23 oktober, 2016 - 10:11

Tack Cajsan för att du läser och lyssnar! 🙂
/C

Reply

Leave a Comment

Powered by Calculate Your BMI