Internet svämmar över av bloggar där människor lämnar ut valda delar av sitt privatliv, en del mer andra mindre. Som bloggläsare tar man omedvetet rollen av observatören, ungefär samma roll som när man följer en TV-serie, man förväntar sig att få se, få vara med och bli informerad om allt, och utifrån det man ser drar man sina slutsatser om karaktärerna och storyn. Skillnaden är att bloggarna är på riktigt, de speglar riktiga personers liv,…
Är du en person som attraheras av mjuka, känsliga män, eller blir du mer intresserad när du träffar en man som är stark och handlingskraftig? Dras du till kvinnor som är väna och moderliga, eller lockas du mer av dem som är självständiga och drivna? Traditionellt förknippar vi ofta dessa olika egenskaper med olika könsroller, men så enkelt är det inte egentligen, för vi är alla utrustade med samtliga egenskaper, alldeles oavsett hur vi identifierar…
Professor Allen Frances som var med att ta fram diagnoskriterierna inom psykiatrin anser att psykisk sjukdom numera överdiagnoseras, jag berättar varför jag håller med honom och varför man inte ska tänka för mycket på sig själv. Här är artikeln om Allen Frances. /Charlotta
Enligt historien är guld, rökelse och myrra de tre gåvor som de vise männen överräckte till den nyfödde Jesus när de kom på besök. De flesta som har hört berättelsen har nog inte lagt någon större betydelse vid vad Jesus, eller kanske snarare Josef och Maria, skulle ha gåvorna till, utan mer sett det som en välmenande gest. Eller kanske tänkt att det nog var praxis vid den tiden att ge liknande gåvor och att…
Vad är din passion? Har du kanske flera? Vilka är de saker som du brinner för, som gör dig så engagerad att du tappar känslan för tid och rum och försvinner bort i en bubbla av passion, inspiration och något som närmast kan beskrivas som salighet? Har du kanske haft en sådan passion tidigare, när du var yngre, men tappat bort den längs vägen? Fick det som engagerade dig allra mest ge vika för andra saker som…
Det är så lätt att ge upp när det inte blir som man tänkt sig. Så lätt att ta en motgång som ett nederlag, och ett tillfälligt bakslag som ett slutgiltigt misslyckande. Även om ambitionerna från början är höga, idéerna fräscha och hoppet uppskruvat, så förändras allt det i samma stund som besvikelsen drar in. Planen fungerade inte som jag hade tänkt. Det gick inte. Jag klarade inte det. Jag är inte bra nog. Det kommer aldrig att…
Vilka fem saker eller personer lägger du mest tankeenergi på? Gör en mental lista över de fem tankar som oftast finns i ditt medvetande så väntar jag så länge. Av de fem tankarna du listade, hur många är något som du inte gillar? Något som får dig att känna stress, olust, frustration eller på annat sätt obehag. Ungefär hälften kanske? Vi människor är funtade så att tankarna gärna går till det som skrämmer oss mest eller som…
Står du inför ett omöjligt val? Har du två alternativ där både verkar ungefär lika dåliga, lika orimliga, och lika otillfredsställande? Kämpar du med att försöka tvinga dig att välja någon av dem bara för att du måste, för att du är helt övertygad om att det bara finns de två alternativen att välja mellan, och trots att det bara inte går att välja utan att välja fel? Då kan det vara dags att göra…
Man kämpar sig igenom hela långa, kalla, mörka vintern med ett löfte om att det kommer en sommar längre fram. Äntligt kommer våren och man känner hur det närmar sig, hur ljuset och värmen väntar alldeles runt hörnet. Man går och lägger sig en ljus kväll i slutet på maj och somnar till koltrastens sång, och tänker att nu är den äntligen här, den underbara sommaren när vi ska göra så mycket roligt och bara njuta. Sedan vaknar man…
Brukar det kännas som om livet är en beg-och-dalbana? Som om du kastas som en löv i vinden mellan hopp och förtvivlan, mellan ont och gott, glädje och sorg, riktigt bra dagar och riktigt dåliga dagar? Händer det att du på de där bra dagarna önskar att du kunde ha fler av de bra och färre av de dåliga dagarna? Fler dagar då du känner dig lugn och harmonisk och inte fullt så många då du…
Att enstaka människor behandlar dig illa, inte respekterar dig, inte tar hänsyn till dina önskemål, dina känslor och dina behov är något man får lära sig att acceptera om man vill leva med och nära andra människor. Alla kommer inte överens, så är det bara. Men om du upplever att majoriteten av människor inte behandlar dig på det sätt du förväntar dig att bli behandlad, så som du vill bli behandlad, trots att du själv är vänlig och omtänksam,…
Det sker ofta i olika sammanhang på nätet, och inte minst i den välbevakade bloggvärlden, människor går till angrepp mot varandra, hatar, förtalar, sprider lögner och skapar opinion mot någon. Ibland finns det ett frö av sanning i botten, enstaka gånger är attacken motiverad även om metoden inte är det, men ofta är anklagelserna tagna ur luften. Det börjar med att någon skaffar sig en åsikt om någon annan, en åsikt som kan vara baserad på precis vad som…
Nog för att jag tycker att jag ger ganska bra relationsråd, men så långt som att kalla dem för de ultimata råden skulle jag ändå inte gå. Men när 1500 lyckligt gifta personer slår sina kloka huvuden ihop och skakar fram 13 äktenskapliga råd så borde det vara så nära de ultimata råden man kan komma. Den amerikanske författaren Mark Manson driver en blogg med några hundratusen läsare. I samband med att han gifte sig i vintras…
Lever du ditt liv i väntan? I väntan på att sista pusselbitarna ska falla på plats så att du verkligen kan börja leva på riktigt? Känns det meningslöst att göra saker eftersom du inte har det som du tycker du att du borde ha ditt liv? Det som du tror att du behöver för att ha ett bra liv? Eller det som du tror att man måste ha först för att kunna göra det du vill…
Det är så normaliserat att de flesta människor inte ägnar det en tanke och definitivt inte sätter det i samband med ohälsa och brist på välmående. För många är det bara så man bor, så man lever, där allt det roliga händer, och man ser inte att livsmiljön har en mer grundläggande påverkan. Men hur naturligt är det egentligen att omge sig med betong, glas och asfalt där de enda levande energier man kommer i…
Ibland misstänker jag att jag blev coach minst lika mycket för min egen skull som för möjligheten att hjälpa andra, och då tänker jag inte i första hand på att det är mitt jobb och därmed en inkomstkälla. Nästa år är det tio år sedan jag utexaminerades som coach, och även om jag coachat en väldig massa människor sedan dess så har jag framförallt coachat mig själv. I princip allt som jag använder på andra har jag…
Har du en skyddande mur kring ditt hjärta? Ett försvar som du, medvetet eller omedvetet, ägnat lång tid och mycket jobb åt att bygga upp, för att försäkra dig om att du inte ska bli sårad igen? Hur känns den där muren egentligen? Hur känns det på insidan av muren, där du befinner dig? En mur kring hjärtat stänger förvisso ute det mesta som kan skada, men det stänger också ute allting annat. Istället för att…
Inom de mångtusenåriga österländska läkekonsterna har kroppens meridianer alltid varit självklart och något som varit väldigt centralt när det gäller hälsa såväl som att bota sjukdomar. Meridianerna går som energiledningar genom kroppen, som ett transportsystem för själva livskraften. Blir det blockeringar eller trångt någonstans längs en ledning så försvagas kroppen och förlorar förmågan till självläkning. När blockeringen löses kan energierna flöda fritt igen och sjukdom kan läkas. Inom den västerländska medicinen så finns det inte någon kunskap…
Hur många gånger per dag har du åsikter om saker som du egentligen inte har med att göra? Saker som i realiteten inte spelar någon som helst roll för dig, ditt liv och dina närståenden, utan som du bara tillåter dig att ha en åsikt om helt utan anledning? Och hur många gånger per dag väljer du att uttrycka denna helt ovidkommande åsikt till någon annan som inte heller har med saken att göra, och…
Någonstans längs vägen har vi svängt av åt fel håll och kommit in på alldeles galet spår. Ett spår där den sanning som gäller är att känslor inte bara är obehagligt och opassande utan direkt farliga. Att det kan skada oss att uppleva negativa känslor. Det har gjort att vi lagt oss till med en del försvarsmekanismer som fungerar ganska dåligt, i vissa fall alldeles förskräckligt dåligt, men som vi ändå håller fast vid för att…
Vi vill gärna hjälpa dem som står oss nära, speciellt när vi upplever att de av någon anledning inte har förmåga att hjälpa sig själva. Vi vill hjälpa dem för deras skull, för att vi älskar dem och vill att de ska ha det bra. Men också för vår egen skull, för att vi älskar dem och inte står ut med att de mår dåligt, och definitivt inte med tanken på att kanske förlora dem. I…
Är det möjligt att vara lycklig och glad oavsett omständigheter? Kan man vara lika lycklig i en koja som i ett slott? Lika olycklig i baksätet på en limousine som i en buss? Lika ensam om man är världskänd som om man är okänd? Lika tillfredsställd med noll kronor på banken som med miljontals kronor på banken? Onkel Toms Stuga pratar om sina egna erfarenheter, rädslor och tankar kring att ha och inte ha i veckans podd,…
Ja, jag vill påstå att världen är större än vad du tror, även större än vad jag tror så vi är lika på den punkten. Oavsett vad någon av oss tror så skulle jag säga att världen är större än så. Självklart beror det på vad man menar med världen, det är ju inte så att jordklotet är större än vad vi tror. Jordklotets storlek tror jag nog att vi har ganska bra koll på. Men…