Home Personlig utveckling Andens makt över materian

Andens makt över materian

by Charlotta

Inte en enda bit choklad kom över mina läppar igår. Chokladkakan (200 gram Marabou Frukt & Mandel) låg där på bordet och frestade mig och vid ett par tillfällen var det väldigt nära att jag gav efter, men jag avstod. Det vore väl sjutton också om en chokladbit skulle ha mer makt över mig än vad jag har själv! Jag förstår om det kan låta futtigt i vissa öron att avstå choklad under en dag, men då vet ni inte vilken roll choklad spelar i mitt liv och vilken storkonsument jag är. Jag kan lova att det var en utmaning. Kommer jag fortsätta att avstå choklad idag? Förmodligen inte, men jag tänker mig att jag i alla fall ska dra ner på konsumtionen. Kunde jag vara helt utan igår så kan jag äta hälften så mycket framöver. Det är alltid en början. 😉

Vad avstod ni igår och hur gick det?

/Coachen
DSC01101

4 comments

Juni Juli 29 juni, 2013 - 18:17

Efter lite grunnande kom jag på vad jag skulle avstå ifrån eller jobba med under dagen som gick. Den ena saken var att inte sitta vid datorn under dagen, efter att jag kollat av mailen på morgonen. Varför? Jo för att jag själv börjat reflektera att mycket tid försvinner framför datorn och det har jag börjat känna mig missnöjd med, så denna utmaningen kom alldeles lägligt för att ta tag i detta. Flera gånger var jag på väg till datorn och varje gång fick jag påminna mig själv om vad jag bestämde mig för i morse. Vanans makt är stor…men det gick bra 🙂

En annan ovana jag har som jag inte heller är nöjd med är att jag skjuter upp vissa saker, så även det jobbade jag med under dagen. Jag tog tag i saker som låg och väntade på mig. Efteråt kändes det hur ”gott” som helst att fått det gjort och nu är listan med ”att göra projekt” betydligt kortare. Sammanfattningsvis en bra dag och jag är nöjd 🙂

Reply
Coachen 29 juni, 2013 - 19:36

Vad härligt Juni Juli! Det låter som om du hade en riktigt bra dag. Visst är det skönt att känna att det faktiskt går att ändra på saker även om det tar emot. 🙂

Reply
Ann-Christin 30 juni, 2013 - 07:52

Jag har också problem med sötbehov. Frukt och mandel är även för mig en favorit + annat. Jag avstod från att köpa något godis i affären. Mannen köpte kakor till kaffet men jag lyckades avstå från att öppna dem men föll för frestelsen igår… Gick inte in i ngn affär alls igår. Var nöjd med detta. Går bra om inget finns hemma. Nu är vi i sommarstugan och har en bit till samhället.

Vad bra att du tänkte på datorn, Juni Juli. Har funderat på vilken tid det tar att läsa allt intressant och att bara surfa runt. Visst skapar det ett behov… Något att också försöka att begränsa. Tacksam för att det är fler med samma problem 😉 Självdiciplin!!!

Reply
Coachen 30 juni, 2013 - 08:19

Bara att vi blir uppmärksamma på det vi vill förändra är ett stort steg, kan man sedan dra ner på det eller avstå helt vissa dagar så är mycket vunnet. Det svåraste är att börja bryta de dåliga vanorna. Jag tycker vi jobbar på riktigt bra, eller vad säger ni? 🙂

Reply

Leave a Comment

Powered by Calculate Your BMI