Home Personlig utveckling Det är inte omvärlden som bestämmer ditt värde

Det är inte omvärlden som bestämmer ditt värde

by Charlotta

Du kan inte styra vad som kommer att hända idag och du kan inte styra vad människor kommer att säga eller göra. Det finns massor av skeenden under vilken vanlig dag som helst som du kommer att behöva uppleva men som du bara har marginellt inflytande på, eller som du inte kan påverka alls. Detta har du ingen kontroll över.

Men det du däremot har kontroll över, det som du kan bestämma över oavsett vad som händer är något som har makt att påverkar alla andra upplevelser under dagen i positiv riktning.

Du kan välja hur du reagerar på det som händer och du kan välja att inte ta det personligt utan att istället vara nöjd med dig själv. Du kan välja att känna dig tacksam och stolt över den du är, att stå upp för dig själv och att vara din egen bästa vän alldeles oavsett vad som händer under dagen. För ditt sanna värde minskar inte beroende på andras förmåga att uppskatta det.

Du kan välja detta alldeles oavsett vilka val du gjorde igår, eller hur du har sett på dig själv tidigare i ditt liv. Idag är en ny dag då du kan välja att inte låta omständigheterna påverka din syn på dig själv, utan istället låta din syn på dig själv färga av sig på omständigheterna.

  • Du duger – alltså spelar det ingen roll vad andra tycker.
  • Du har en dröm och ett mål som du är på väg mot – alltså spelar det ingen roll vad andra säger om dina val.
  • Du bär med dig dina egna erfarenheter – alltså har ingen annan rätt att döma dig.
  • Du har en unik personlighet – alltså behöver inte alla kunna relatera till dig.
  • Du är älskad av Livet och av dig själv – alltså behöver du inte vara omtyckt av alla människor.
  • Du är trygg i den du är – alltså kan du visa överseende med andras brister.
  • Du är den bästa människa du kan vara – alltså har ingen rätt att kräva mer än så.

Detta kan bli din nya vana om du väljer det, och den kan börja idag.

/Charlotta

8 comments

H 23 september, 2018 - 14:52

Vilket härligt inlägg att läsa,man behöver bli påmind 🙂

Reply
Charlotta 23 september, 2018 - 14:58

Tack H! Ja, vissa saker kan man inte påminnas om för många gågner. 🙂
/C

Reply
Annica 25 september, 2018 - 21:37

Tack för din kloka text.❤️❤️❤️.
Vi är många som söker / har sökt vårt eget värde i andras gillande,bekräftelse eller utanför oss själva.
Till slut inser man att det är inte där man hittar sig själv eller förmågan till att älska sig själv för den genuina person
man är.
Det är i sig själv man hittar den känslan.
Mig har det hjälpt att börja meditera.Att få bort brusande,stressiga tankar och att hitta lugnet i mig själv.
Det finns ett hjärta eller själens röst att lyssna till.
Det finns ett hjärta som inte är vårt fysiska hjärta.
Att gå in i sig själv i lugn och stillhet är att komma till en väldigt lugn,trygg och ljus plats.
När vi saktar ner och kommer i kontakt med oss själva kan vi hitta vårt riktiga och sanna jag.
Ett jag som inte slår och piskar på oss själva och får oss att tro att vi inte duger för de vi är som vi är.
Vi har alla ett kärleksfullt väsen inom oss själva som vill oss väl om vi bara stannar upp och lyssnar.
Håller man fast i denna inre kontakt med sig själv blir det också lättare att möta en omgivande värld med bitvis
svåra upplevelser av olika slag.
Allt gott.
❤️❤️❤️
Kram från
Annica

Reply
Charlotta 25 september, 2018 - 21:41

Tack själv Annica för dina insiktsfulla ord. ❤️ Kram till dig!
/C

Reply
Frida 26 januari, 2019 - 18:31

Hej Charlotta!
Tack för dina kloka ord och din tänkvärda text!

Jag upplever att jag bär en känsla av besvikelse och självförakt inom mig. Har svårt att glädja mig åt saker i vardagen/livet. Jag har nog höra krav och förväntningar både på mig själv och andra. När andra inte reagerar som jag hoppas/önskar tar jag det personligt och blir besviken och ledsen. Jag upplever också att jag är högkänslig eller skörstark. Å ena sidan stark, klok och modig..men å andra sidan skör, känslig och orolig för vad andra ska tycka och hur det ska gå i livet. Jag vill gärna känna en glädje inom mig för det jag har i livet och jag vill känna att jag tycker om mig själv. Har du förslag på hur jag kan arbeta med mig själv?

Med vänlig hälsning, Frida

Reply
Charlotta 26 januari, 2019 - 18:47

Hej Frida, välkommen hit! I grund och botten handlar det om att bryta invanda negativa tankemönster och lära in nya positiva tankemönster. Det finns massor med artiklar på bloggen som handlar om hur man bygger upp sitt självvärde, sin självkänsla och hur man kan ändra sina tankar så att de gynnar en bättre. Bläddra gärna runt och se vad du hittar, vissa saker behöver man få till sig många gånger för att det ska fastna så mycket att man faktiskt börjar tänka på nya sätt. Här är några exempel: Går det att låta bli att ta illa vid sig? Är du den som behandlar dig själv allra sämst? Steg för steg till bättre självkänsla Hur ska man förhålla sig till andras förväntningar Hur man skapar en lycklig värld Vad tänker du om dig själv? Så här avprogrammerar du din hjärna
/C

Reply
Frida 30 januari, 2019 - 22:23

Tack för svaret, Charlotta! Ja, det stämmer nog att det är negativa tankemönster det handlar om. Och det kanske kan bli som en typ av ”trygghet” att tänka samma tankar?! Om du skulle ge tips på en första övning att börja med för att bryta negativa tankemönster, vad skulle det vara?

Med vänlig hälsning, Frida

Reply
Charlotta 31 januari, 2019 - 09:25

Sluta tillåta dig själv att tänka tankar du inte mår bra av. Kontrollera dina tankar i alla lägen och avbryt varje tanke som drar iväg åt det negativa genom att ersätta den med en alternativ mer positiv tanke. Det är vanligt att låta sig kontrolleras av sina tankar och att tro att det är så det måste vara men det är det inte, det sunda sättet är att man själv styr tankarna och aktivt bestämmer vad man ska tänka samt byter ut de tankar som inte gynnar en.
/C

Reply

Leave a Comment

Powered by Calculate Your BMI