Home Personlig utveckling Hur håller man modet uppe?

Hur håller man modet uppe?

by Charlotta

Vissa dagar går det av sig själv och det känns som om livet trots allt inte är så dumt. Andra dagar skulle du vilja klösa ögonen ur vännen på FB som beklagar sig över att världen rasat samman när semestern måste flyttas två veckor och som får massor med sympati för det medan du lever i det tysta med allt ditt elände. Att bita ihop och hålla ut när det går lite dåligt eller även när det är jättejobbigt under en kortare period det är tufft men det går. Men när livet är på gränsen för vad du klarar av mest hela tiden och trots att du jobbar och sliter och planerar och försöker se ljust på tillvaron så vill den där ljusare framtiden inte riktigt infinna sig. Hur håller man modet uppe då?

Lika viktigt som det är att lära sig att känna efter och analysera vad det egentligen är som händer i dig, varför du mår som du gör och vad du kan förändra för att komma vidare, precis lika viktigt är det att kunna lyfta blicken, se förbi detaljerna och fokusera på något annat som är större än du själv. Speciellt i perioder när du mår dåligt, känner dig ensam och missförstådd och när du trots att du gör allt du kan upplever att det inte hjälper, då är det läge att hitta något annat att tänka på än dig själv och hur svårt du har det. Livet är en ständig utveckling men det går inte alltid i den takt vi själva skulle vilja så ibland får man helt enkelt hitta något annat att göra medan man väntar på att allting ska falla på plats. Ta upp en gammal hobby eller börja med en ny, engagera dig i en förening eller ställ upp som frivillig någonstans där du gör nytta. Leta efter aktiviteter som verkligen engagerar dig och där din närvaro gör skillnad. Det bästa som finns för humöret och självkänslan är att känna sig involverad, nyttig och behövd. Ge det några veckor eller månader och se vad som händer och hur du påverkas. Jag vågar lova att du i alla fall tidvis kommer att glömma dina egna problem och att det är en härlig känsla.

/Coachen

DSC00164

2 comments

PH 24 april, 2018 - 22:18

Tack för orden. De fick mig att må bättre.

Reply
Charlotta 25 april, 2018 - 07:52

Det var roligt att höra PH, välkommen hit!
/C

Reply

Leave a Comment

Powered by Calculate Your BMI