Home Personlig utveckling Livet 2.0, så här uppgraderar du

Livet 2.0, så här uppgraderar du

by Charlotta

Ur Arkivet:

Visst vore det skönt att kunna klicka hem en uppgradering av livet lika lätt som man klickar hem en uppgradering av operativsystemet till datorn, eller smartphonen?

När problemen hopar sig och blir svårare och svårare att reda ut, eller när vardagen mer och mer börjar kännas seg som tuggummi och som om du aldrig kommer att kunna komma loss och röra dig fritt igen.

Tänk att då bara kunda klicka hem en uppgradering som fixar alla gamla problem och tillåter dig att nästan börja om från början igen. Faktum är att det är just precis vad du har möjlighet att göra idag för nu ska jag berätta om en sådan livsuppgradering.

De flesta verkligt tyngande problem i livet handlar på ett eller annat sätt om relationer, det kan vara familjerelationer, arbetsrelationer, kärleksrelationer, relationen till sig själv eller kanske bristen på relationer, men det är relationerna som har förmågan att ge oss både den största glädjen men också de jobbigaste problemen.

Så om vi kan lösa relationsproblemen skulle de flesta stora problemen i livet försvinna och vi skulle kunna få den där efterlängtade uppgraderingen till ett enklare, lyckligare och mer tillfredsställande liv. Men hur gör man för att lösa sina relationsproblem?

Det pratas mycket om att vi behöver kommunicera mer med varandra för att förbättra relationerna, att vi behöver lyssna på varandra och känna in varandras behov och vilka vi är som människor för att kunna möta varandra på ett ärligt sätt, men hur ska vi kunna göra det när de flesta inte ens har lärt sig att lyssna till sig själv och att känna in sina egna behov?

Vi begär det omöjliga av både oss själva och varandra, vi förväntar oss att vi ska kunna nå och förstå andra människors innersta behov och önskningar utan att först ha hittat fram till och lärt känna våra egna innersta behov och önskningar.

För att kunna lyssna till andra är det nödvändigt att först kunna lyssna till sig själv. Verkligen lyssna, inte för att svara utan för att förstå.

Förstå vem du är som människa, vilka dina sanningar är, vilka bördor du dagligen bär på som påverkar dina beslut och handlingar, vilka dina hetaste önskningar är, dina främsta styrkor och dina mest skrämmande rädslor och hur de påverkar dig, de val du gör och hur du är mot andra.

Vem är du om man skalar bort allt bling och bara ser till människan? För att ta reda på svaren krävs det att du kan, och inte minst vågar, börja lyssna till din egen röst, inte till vad andra förväntar sig att du ska tycka utan till vad som egentligen finns inuti dig själv utan alla andras inblandning.

Desto mer du lyssnar på den rösten desto starkare kommer den att bli tills den en dag är så klar och tydlig att du inte ens behöver fundera på om dina tankar kommer från dig själv eller från någon annan.

Först när du starkt och tydligt hör din egen inre röst och kan stå för den, är du förmögen att verkligen lyssna på andra för att höra vad deras inre röst försöker förmedla genom allt det vardagliga bruset, och det är då du kan börja kommunicera med andra på riktigt och faktiskt lösa relationsproblemen en gång för alla.

/Charlotta

12 comments

Lena 1 maj, 2016 - 15:35

Jag vill uppgradera mig själv och hur ska jag jobba och tänka då jag börjar känna tvekan att det var rätt eller fel beslut att lämna min relation. Då jag kan känna svartsjuka då jag vet att han är ute och söker en ny kvinna? Och hur jag ska jobba när jag känner att jag har inget att komma med i jämförelse med alla andra kvinnor. Varken det yttre är speciellt kvinnligt och vackert och inte min insida heller. Alla eller de flesta är så glada, utåtriktade och sociala medan jag inte är det. Jag är mer lugn och försiktig och trivs bäst ensam eller med en partner. Visst är det roligt att umgås med andra också men mer undantag än regel.

Det känns många gånger som jag är värdelös i jämförelse, andra kvinnor som får mäns blickar och jag syns inte fastän jag själv kan känna mig snygg och stilig och stråla så märker jag alltid att det är andra kvinnor män ser på. Andra kvinnor män tar kontakt med och trivs med. Och att tänka att ”min” partner fast det är slut nu söker ny kvinna känns också tungt. Har varit här många gånger förr och då tagit kontakt med honom igen och så har vi fortsatt tills vi gjort slut igen osv osv…

Reply
Charlotta 1 maj, 2016 - 18:27

Hej Lena. De sista fem styckena av det här inlägget beskriver hur du lägger grunden för din uppgradering genom att ta reda på vem Lena är innerst inne, vilka värderingar och önskningar som är genuint dina egna. Börja med att söka efter den inre rösten som leder dig till din egen sanning och som inte handlar om vad alla andra tycker eller förväntar sig.

Du jämför dig med kvinnor som inte alls är som du och blir besviken när männen väljer de andra kvinnorna. Skulle du vilja ha en man som är attraherad av en kvinna som har helt andra egenskaper än dina? Vore det inte mycket bättre att leta efter en man som är attraherad av just dina egenskaper?

Så länge du funderar på att gå tillbaka till ditt ex kommer du att ha svårt att träffa någon ny. Rådgör med dig själv vad de känslorna egentligen handlar om, är det kärlek och en genuin önskan att leva tillsammans med honom eller är det bara rädsla för ”bli över” om han träffar någon annan?
/C

Reply
Lena 1 maj, 2016 - 19:31

Men attraheras inte alla män av kvinnliga kvinnor, med kurvor och timglaskropp? Jag vet att jag alltid kommer vara sämre…. Jag tror att en man absolut kan vara attraherad av mig men han kommer alltid åtrå andra samtidigt eftersom det vimlar av kvinnor som är bättre än mig (egentligen alla). Likadant anser jag om mitt inre. Alla andra kvinnor är mer kvinnliga dvs mer mjuka, varma, kärleksfulla, trygga mer förstående och mogna…. Det är hemskt att det är så men jag har så svårt att tro att jag ska lyckas tycka jag är lika bra som alla andra. Jag tror inte jag kan bli sån och jag vet inte om jag vill det heller. det tar för mycket energi att vara social och ha krav på sig att vara humoristiskt, utåt, prata om allt och skratta…. Samtidigt som jag vill känna mig hemma med en man och att han känner jag är det bästa för honom i livet. Mitt ex sa han trivdes så mycket bättre med kvinnan han var gift med än med mig bland annat. Han tycker om mig säger han men jag känner inte det… jag är bara hans nummer två och någon han lika gärna kan leva utan. Jag har ofta varit ensam i svåra stunder i livet med honom. Eftersom vi inte bor ihop är det inte så viktigt att finnas där för varandra då anser han. Annars är han en väldigt bra man som har de egenskaper jag söker i en man. Har svårt att tro jag kan hitta en man som älskar MIG och som ser mig, som jag kan vara mig själv med. Det kunde jag med mitt ex men jag kände inte han älskade mig så som jag ändå anser mig vara värd. Innerst inne finns dock tvivlet om någon någonsin kan älska mig. Jag tror verkligen inte det. ;(

Reply
Charlotta 1 maj, 2016 - 19:42

Nej, alla män attraheras inte av samma saker, och framför allt så är utseendet bara en liten del av din attraktionskraft. Om du inte redan har sett min video ”Är du tillräckligt snygg?” på Överlevnadsguiden på YouTube så titta gärna på den. Det som är allra viktigast för att en man ska tycka att du är attraktiv är att du själv tycker du är attraktiv, så länge du sågar dig själv som du gör nu och intalar dig att du är sämre än alla andra så fullkomligt stryper du din egen attraktionskraft. Kan du inte tänka dig att det finns män som inte passar in i mediernas standarmall på hur en man ska vara, precis som att det finns kvinnor som inte gör det?

De erfarenheterna som du har av ditt ex ska du glömma snarast möjligt. Nej, han är ingen bra man om han har behandlat dig så, ärligt talat är han en usel man om han inte ställt upp för dig och dessutom säger att han inte trivdes så bra med dig som sin förra kvinna. Det är inte en sån man du ska ha, du ska ha en man som väljer dig som nummer ett, och de finns, men kanske ska du leta på andra ställen än där du hittills letat.

Men först måste du övertyga dig själv om att du är värd att älska, att du älskar dig själv och att även någon annan kan älska dig.
/C

Reply
J 1 maj, 2016 - 15:46

Jag behöver en uppdatering känns det som. Just nu känns det tungt, får lätt en känsla av att andra inte gillar mig eller att det är något jag gör fel.. Känner mig ensam och väldigt känslig för andras agerande..så blir rätt trött när det är mycket nytt och mycket intryck. Känner mig som en som lätt blir överkörd fast andra ofta tror att jag är säker. Jag vet inte..har lite svårt att stå upp för mig själv och vad som är det rätta för mig, vill hela tiden bli bättre..men just nu kommer det inte från en lugn plats och då blir det kanske fel. Jag har prestationsångest och vill helst bara få uppleva kärlek och slippa jobba..men livet ser inte alls ut så ju..folk har så mycket åsikter och jag tar illa vid mig :,( Jag vill bygga en bättre, tryggare grund full av kärlek, där andras åsikter får passera om de är onödiga. Och bli bättre på att sätta gränser, men ändå vara snäll och bra på att samarbeta… Hmmm?!

Reply
Charlotta 1 maj, 2016 - 18:45

Hej J, jag vill uppmana dig att läsa om de sista fem styckena av det här inlägget för där har du instruktioner till hur du lägger grunden för både en bättre självkänsla och en större trygghet i dig själv. Det fina är att desto bättre självkänsla du får och desto tryggare du blir i din egen person och på att sätta gränser, desto snällare kommer du att bli och också bli lättare att samarbeta med. Läs gärna de här inläggen också.

Hur hittar man sin inre styrka?
Många små steg till bättre självkänsla
Hur man hittar inre lugn och styrka
/C

Reply
J 1 maj, 2016 - 19:00

Tack, det ska jag göra.

Reply
carin 1 maj, 2016 - 18:44

Till dig Lena: Det kommer ALLTID finnas någon som är vackrare, smartare, roligare än vad man själv är så det bästa är att helt enkelt sluta jämföra sig. Dessutom, som jag läste i en bra bok, ”success in love is not about looks, it’s about attitude” Kanske attraktionen i början handlar om det yttre men faktum är att vackra kvinnor blir dumpade varje dag, det handlar om vem du är och vad du utstrålar. Och det bästa av allt!? Det är svårt att ändra på en näsa, kroppsformen och annat i det yttre, men den inre biten, den är faktiskt fullt möjlig att ändra på genom att försöka tänka i positiva banor. Lycka till hoppas du finner livsglädjen!

Reply
Charlotta 1 maj, 2016 - 18:51

Tack för dina tankar Carin. 🙂
/C

Reply
Lena 1 maj, 2016 - 19:33

Tack Carin! Egentligen är jag en glad och positiv person men det är sällan jag känner att jag blir sedd så. Jag känner en livsglädje och jag hittar ofta det stora i det lilla… 🙂 Men känner sällan jag duger för män eller för någon överhuvudtaget. Det känns som jag är osynlig.

Reply
Fenix 3 maj, 2016 - 17:22

Jag kan med lätthet säga att alla män eller kvinnor attraheras inte av samma mall.
Utan alla människor vare sig det är män eller kvinnor så attraheras de av olika människor.
Olika människor med olika personligheter och med olika egenskaper.
Människor med olika utseenden. Det är bara att titta sig runt omkring i samhället där olika par går hand i hand så är alla olika. Vissa modell större medans vissa är av modell mindre.
Olika utseenden och kroppsformer.

Om jag tar mej själv som singel och sökande så kan jag med tacka nej artigt men nej till olika inviter.
Det är inget personligt utan jag attraheras med av olika tjejer. Att det finns vissa psykiska och fysiska drag som attraherar. Vissa detaljer i vardagslivet som ska stämma med mitt vardagsliv.
Även om man alltid kan tumma på vissa saker om andra väger över om vi säger så.
Hur som så ska man aldrig jämföra sig med andra människor och man ska aldrig ta åt sig om man blir ratad. De har inte en susning om vem du är eller hur du är som människa om man inte känt varann en längre tid. Man ska aldrig låta sig tryckas ner. Alla är värdefulla och det finns en skönhet i alla även om vi inte går ihop med alla.

Att vara glad och positiv är ett exempel på att människor vill umgås med en.

Reply
Charlotta 3 maj, 2016 - 18:07

Tack för dina kloka tankar Fenix.
/C

Reply

Leave a Comment

Powered by Calculate Your BMI