Home Personlig utveckling Meditationsproffs

Meditationsproffs

by Charlotta

Är vi det nu, meditationsproffs? Nja, kanske inte riktigt men visst har det blivit lättare och lättare efter hand? Det tycker i alla fall jag. Jag upplever att det är lättare att samla tankarna och få tyst i huvudet och jag känner mig mindre stressad av att sitta stilla och bara fokusera på andningen jämfört med vad jag gjorde första dagen.

Skulle det vara så att fiskebåten inte fungerar för just dig så finns det många andra sätt att rensa bort tankar på så det är bara att du provar dig fram till det som passar dig bäst. Vill du ha tips på andra metoder så säg till.

Idag tar vi itu med uppskjutna saker!

/Coachen

DSC01138

Leave a Comment

Powered by Calculate Your BMI