Home Mental träning Varje steg är viktigt – ta ett i taget

Varje steg är viktigt – ta ett i taget

by Charlotta

Att förändra sitt liv, eller något i sitt liv är inget som man gör på en gång, de flesta förändringar är mer eller mindre jobbiga och tar tid att både vänja sig vid och att genomföra. Tänk dig hela processen som en trappa där du står nedanför trappan och tittar upp för alla trappstegen mot toppen på trappan. Visst, du står kanske på botten och du önskar du vore på toppen, men det är inte rimligt att tro att du ska kunna ta alla trappstegen i ett kliv. Det är inte ens meningen att du ska klara att ta alla trappstegen i ett kliv och det finns ingen vettig människa som förväntar sig att du ska göra det heller. Du ska aldrig kräva det omöjliga av dig själv för då blir du bara besviken och frestar på ditt självförtroende helt i onödan, utmana dig gärna men se till att du ställer rimliga krav. En rimlig början är att ta det första steget. Det är inte speciellt stort eller långt, det innebär inte en omänsklig ansträngning eller dramatisk förändring, men det är ett första steg. När du tar det här första steget så behöver du inte ens fundera på hur många steg som kommer efter, hur höga eller svåra de stegen är eller hur långt det är kvar till toppen. Det enda du ska fundera på är hur du ska göra för att ta det första steget.

Precis på samma sätt ska du tänka med dina förändringar i livet. Det finns ingen anledning att genomföra hela förändringen på en gång, det är förmodligen inte ens smart eller möjligt att genomföra hela förändringen på en gång. Det enda du ska göra är att ta ett litet steg åt rätt håll. Att ta först steget uppför trappan. När du väl har tagit detta första steg, först då är det dags att börja fundera på ditt nästa steg, men då är du ju redan en bit på vägen.

/Charlotta

Leave a Comment

Powered by Calculate Your BMI