Stoppa inte undan känslorna för att slippa dem, tillåt dem att finnas och tillåt dig själv att känna dem. Genom att bekräfta dina känslor bekräftar du dig själv.
/Charlotta
Tillåt dig att känna det du verkligen känner
previous post
2 comments
Hej! Vad du säger det här på ett bra och enkelt sätt. Jag har länge stoppat undan mina känslor och endast fokuserat på det logiska, rationella för att slippa känna efter, kanske med rädsla över att det inte finns något mer där inne. Att det skulle vara tomt. Har fått höra under min uppväxt och även vuxna liv att bilden man har av mig är att jag är stark, kall och introvert, som jag då har börjat tro på och agerat därefter- ”det är ju jag, eftersom andra uppfattar mig så”. Sen en dag så insåg jag att det inte alls är sant, jag behövde bara stöta på en vägbom, för att locket skulle lyftas och känslorna sprutade ut. Först var det inte på ett positivt sätt, utan mer anklagande negativa hårda och besvikna känslor för att jag inte fattat detta tidigare… Men nu inser jag verkligen vilken fördel det är med att släppa fram vad jag känner, och låta mig vägledas av det. Det senaste halvåret har varit det tuffaste, men samtidigt mest lärorika i mitt liv. Att bekräfta mina känslor, bekräftar mig!
Kram,
Linn
Härlig läsning Linn, grattis till insikten och utvecklingen och tack för att du delar.
/C
Comments are closed.